Строительство бань, саун, хамамов
+7 495 97 111 50
+7 977 44 644 21
Москва, Дмитровское ш., 157с7       
БЦ «Гефест»
Получить расчёт
К каждому объекту мы подходим с душой, полностью отдаваясь любимому делу!
Spa Technologies

Сауна для детей

Мы делаем сауны, хамамы, русские бани под ключ.
Строительство в Москве и Московской области.
Главная забота любящих родителей – это здоровье детей. Благоразумные мамы и папы прекрасно понимают, что заболевание легче предупредить, чем вылечить. Поэтому любые средства для укрепления детского иммунитета в заботливой семье берутся на вооружение.

Сауна является именно таким средством, благотворное воздействие которого на организм давно доказано и неоспоримо. Исследования утверждают, что регулярные еженедельные посещения парилки мобилизуют защитные силы организма и резко снижают подверженность простудным заболеваниям. Кроме того, положительное влияние сауны на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную систему не подвергается сомнению, не говоря уже об основном назначении - гигиенических процедурах, улучшающих обмен веществ и состояние кожных покровов.

Однако посещение сауны детьми имеет возрастные ограничения, обусловленные физиологическими причинами.

Дело в том, что в детском организме до трёхлетнего возраста ещё в недостаточной мере сформирован механизм терморегуляции, функцию которого у взрослых выполняет потоотделение. Потому воздействие высоких температур в сочетании с паром нежелательно для малышей. Если же задаться целью постепенного приобщения ребёнка к семейному походу в сауну, то нужно соблюдать строгие временные и температурные рамки, чтобы ненароком не причинить вреда.


  • Малышам грудного возраста разрешается пребывание в парилке не более двух минут при температуре не выше +50⁰С.

  • Детям до трёх лет дозволяется такое же время нахождения, но температуру можно увеличить до +60⁰С.

  • Дошколята могут делать два захода по паре минут с перерывом на отдых 10-15 минут, при этом температура в парной не должна быть выше +65⁰С.

  • Ребёнок от 8 до 12 лет может находиться в парной до пяти минут, при этом делать не более двух заходов с перерывом на 10-15 минут. Температура не должна превышать +70⁰С.

  • Дети от 13 лет находятся в парной не более 10 минут, температура может достигать +80⁰С. Количество заходов с перерывом на отдых – не более двух.
Важно побеседовать с детьми о правилах безопасности

Убедить находиться только на нижней полке, не совершать резких движений на скользких поверхностях, не трогать горячую печь, немедленно сообщать о любых неприятных ощущениях. Следует учесть, что первое посещение сауны может напугать ребёнка.

Вход в замкнутое, не слишком освещённое и непривычно горячее пространство не у всех вызывает положительные эмоции.
Поэтому такие эмоции нужно постараться подготовить заранее. Вместе с ребёнком собрать принадлежности для сауны, добавить к ним любимый напиток и лёгкий перекус, примерить шлёпанцы и шапочку. Объяснить, для чего это нужно, рассказать, какие ощущения и испытывают в сауне, чтобы это не стало неожиданностью. В любом случае, если ребёнок испугался, закапризничал и отказался заходить в парную, нужно подождать его добровольного желания.
Необходимо позаботиться и о восстановлении детского организма после принятия горячих процедур. В перерывах между заходами и после сауны нужно соблюдать питьевой режим, чтобы избежать сильного обезвоживания.
Нельзя допускать резкого охлаждения разгорячённого тела ребёнка
Лучшим вариантом для достижения этого будет тёплый душ и травяной чай. При любых сомнениях в состоянии здоровья ребёнка следует проконсультироваться с педиатром. Даже незначительное недомогание малыша, не говоря уже о хронических заболеваниях, делает опасным его пребывание в парной. Поэтому, чтобы семейный отдых в сауне дарил только радость, отличное здоровье и хорошие впечатления, нужен ответственный подход и желание с пользой проводить время вместе.
Смотрите наши готовые проекты саун